7 Tips buat bangun pagi
Untuk para penggemar tidur ngebo alias mbangkong (bahasa jawa) yang ada di seluruh tanah air Indonesia, kini saya hadir untuk membagikan beberapa tips nih buat para bangkongers Indonesia buat ngilangin kebiasaan tersebut.
Suatu hari saya ditanya oleh temen saya nih yang suka tidur ngebo. si otong tanya gini " gimana sih cara buat ngilangin tidur ngebo cuy?".
Dari sini saya terinspirasi buat nulis artikel ini nih gaes. langsung ke inti aja deh yak, dibawah ini gue udah memberi beberapa tips buat menghilangkan kebiasaan buruk tersebut.
Antara lain kayak gini nih:
1. Jangan tidur larut malam.
Alasan pertama yang sering gue temuin yaitu adalah kebiasaan tidur larut malam menjadi penyebab faktor utama yang membuat para bangkongers susah melekin mata pada saat pagi hari. Bahkan tidak sedikit yang meninggalkan sholat subuh. Sedih banget ya gaes.. Ya Allah ampuni kami para bangkongers ini. Usahakan kalian tidur paling malam jam 23:30 ya gaes buat antisipasi biar gak males bangun pada saat subuh.
2. Jangan terlalu banyak makan pada saat akan tidur.
Untuk para bro dan sis, jangan terlalu banyak makan ya pada saat akan tidur pada malam hari, soalnya kalau kebanyakan makan nanti bisa mengakibatkan terlalu nyenyak dalam memejamkan mata hahaha.
3. Membaca doa.
Sebagai makhluk Allah yang bain, sebelum tidur alangkah baiknya kita baca doa terlebih dahulu. Kalau pengalaman temen santri saya sih selain baca doa sebelum tidur, dia baca surah Al-Ikhlas 3x, Al-Falaq 1x, dan An-Nas 1x, serta meminta kepada malaikat buat bangunin kita pada saat subuh, haha pro banget kan. Dan cara ini manjur kata temen saya gaes. Silahkan dicoba gaes.
4. Pasang alarm.
Pasang alarm juga bisa menjadi opsi yang recomended buat para bangkongers sejati nih, mungkin bisa dicoba dengan tingkat volume yang tinggi ya, dan usahakan alarmnya jauh dari jangkauan kita. Hal ini supaya menghindari kita mematikan alarm tersebut lalu tidur lagi.
5. Minta bangunkan sesseorang.
Selain alarm, subjek bernyawa juga bisa menjadi pilihan utama nih buat membangunkan kalian semua para bangkongers sejati, apalagi kalo banguninnya disiram pake aer yang bisa membuat mata menjadi melek seketika.
6. Niat yang kuat.
Pepatah mengatakan, didalam niat yang kuat terdapaat jiwa yang sehat. "wkwkwk" becanda ya gaes. Niat juga penting nih bro, sis karna segala sesuatu itu ditentukan oleh niatnya. kalau para bangkongers punya niat yang kuat, InsyaAllah pasti bisa bangun pagi kok.
7. Jangan tidur siang terlalu lama.
Untuk para bangkongers, jangan terlalu lama pada saat tidur siang ya. Tidur siang terlalu lama juga gak bagus ya, karena dapat menimbulkan insomnia pada malam hari. Jadi usahakan tidur sessuai porsinya saja.
Mungkin itu ya gaes tips yang dapat tak sampaikan. Semoga bermanfaat bagi para bangkongers yang susah buat bangun pagi.
Salam bangkongers.